אתם עייפים. לא ישנתם לילה שלם כבר… כמה חודשים? יותר?

ואולי גם הימים לא קלים, הרדמות על הידיים, על כדור פיזיו, בהנקה…

אתם רוצים כל כך לעשות שינוי, אבל… מתלבטים. זה לא יושב לכם טוב בבטן העניין הזה של ייעוץ שינה. אתם מבינים שאתם רוצים להקנות לו הרגלים טובים יותר, אבל חוששים מהקושי, מהבכי, חוששים שיהיה לו קשה, ולכם.

 

אני מבינה אתכם, זה באמת לא קל. איך מחליטים מתי הזמן הנכון? הוא לא קטן מדי? ומצד שני, הרי כולם אומרים שחייבים להתחיל כמה שיותר מוקדם כי אחר כך יהיה יותר קשה...

אז הרשו לי להרגיע אתכם.

אתם לא חייבים שום דבר. כי מה שנכון לאחרים, לא חייב להיות נכון גם עבורכם.

התינוק שלכם הוא התינוק שלכם, ורק אתם יודעים מה נכון עבורו ועבורכם. כי כל משפחה היא אחרת וכל תינוק הוא אחר. ולא, הוא לא כמו אחיו הגדול, ולא כמו הבן דוד או הילד של השכנה. הוא התינוק היחיד והמיוחד שלכם.

ולכן, מה שמתאים לכולם, לא בהכרח מתאים לכם. ומה שאני רוצה לעשות זה לעזור לכם למצוא את מה שנכון עבורכם.

 

כי אפשר לישון יותר טוב, ואפשר להקנות הרגלי שינה בריאים וגם לשנות הרגלים קיימים, גם כאלה שכבר השתרשו אבל לא חייבים לעשות את זה בכח, או בניגוד לאינסטינקט.

​

אני עוסקת בייעוץ שינה משנת 2010 ואם יש משהו שלמדתי לאורך השנים הוא שהמפתח להצלחת תהליך שינוי הרגלי שינה, מצוי בלב של ההורים. כשההורים שלמים עם מה שהם עושים, לתינוק הרבה יותר קל לקבל את השינוי, וכשההורים פועלים מתוך תחושה של כורח או לחץ סביבתי, הדברים חורקים ונתקעים.

לכן אני עובדת בגישה קצת אחרת. אין אצלי סימני קריאה מוחלטים, אין אצלי עקרונות שחקוקים בסלע. מה שיש אצלי זו הקשבה, שאילת שאלות ועזרה לכם ההורים, למצוא את הנתיב שנכון עבורכם, בתמיכתי. כמובן שאתן לכם כלים מעשיים ואנחה אתכם לאורך הדרך, אבל זה תמיד יהיה מתוך הקשבה לרחשי לבכם והיענות לצרכים של התינוק שלכם.  

מה ששנות ניסיוני ועשרות תינוקות שלמדו לישון  לימדו אותי הוא שמה שהכי חשוב זה למצוא את הדרך שתשב לכם הכי טוב בבטן, שאתם תתחברו אליה ותרגישו שזה משהו שאתם מסוגלים לעשות. כי רק כשהלב שלכם יהיה שם, ולא רק הראש, התינוק שלכם יוכל לעשות את השינוי, ללמוד להירדם במיטתו ולישון ברצף, בין האכלות, בהתאם לגילו ולמשקלו.